´╗┐

Running Bootcamp

Naast de duintrainingen en hardloopcursussen zijn er ook bootcamptrainingen.

Dit zijn losse projecten voor de zomer of in het najaar waarbij er gedurende circa 5 avonden uitdagende bootcamptrainingen worden verzorgt.

Met gebruik van gewichten, springtouwen, kettlebells, medicine ballen, trappen, bankjes, fietsenrekken e.d. worden er middels intervaltraining vele calorie├źn verbrand. Deze korte intensieve oefeningen stimuleren ook sterk de spierkracht en het uithoudingsvermogen (cardio).

Deze cursus staat nog niet gepland. Als je interesse hebt in de bootcamp kan je je aanmelden voor de nieuwsbrief of een email sturen naar info@vitaliteitstraining.nl.