Halve van Katwijk 2017

De halve van Katwijk is een mooi hardloopevenement met zowel een 5, 10, 15 als 21 km. De parcours gaan over de boulevard, duinen en het strand. De lange afstanden gaan ook nog door het Panbos.

Ook dit jaar gaan we trainen voor dit hardloopevenement! Doe jij mee?

Wat: 6 lessen techniek, tempo, interval, uithoudingsvermogen en wedstrijdvoorbereiding.
Voor wie: Voor jou als je op 30 september 2017 gaat voor een 10, 15 of 21 km en je bij aanvang van de cursus circa 70% van je afstand al kan hardlopen.
Niveau: Recreatief/gemiddeld*
Waar: In de duinen, op strand en op de atletiek baan**.
Start: Donderdagavond 24 augustus 2017
Aanvang: 20.30 uur
Wanneer: 24/8 - 31/8 - 7/9 - 14/9 - 21/9 - 28/9
Kosten: 49,50 euro

*In de cursus werken we met intervaltrainingen van circa 500 tot max. 2000 mtr. om te werken aan tempo, conditie en techniek. We doen geen lange duurlopen. De intervaltrainingen worden aangepast op de persoon, zijn/haar doel en de afstand. De laatste training is een rustige training en richten we ons op het wedstrijdplan.

**Ook mogen we een avond gebruik maken van de sintelbaan van de Atletiek Vereniging Rijnsoever om op een vlakke ondergrond gericht te kunnen trainen op tempo!

Als je interesse hebt in deze cursus kan een email sturen naar info@vitaliteitstraining.nl.

Deelname is op volgorde van aanmelding en we hanteren een beperkt aantal plekken per trainer.

De deelnemers van 2016