Hartslagzone analyse voor hardlopers

Wil jij ook graag weten op welke hartslag je moet gaan trainen voor een bepaald doel? Bijvoorbeeld als je je 5 of 10 km sneller wilt lopen of misschien wel een halve of hele marathon wil gaan proberen .

In deze test gaan we samen hardlopen en je hartslag meten bij bepaalde tempo's. Samen met je huidige looptijden kan ik bereken wat je omslagpunt (verzuringsdrempel) is en wat jouw hartslagzones zijn.

Van de test krijg je een persoonlijke analyse, hieronder zie je een voorbeeld.

Is het tijd om specifieker te gaan trainen?

Laat het mij weten en stuur een mail, dan help ik je verder! Mailen Naar: info@vitaliteitstraining.nl