Personal Training

Heb jij behoefte aan persoonlijke training? Misschien heb je een specifiek doel of voel je je niet prettig in een groepstraining?

We kunnen gaan voor een pittige krachttraining, duurtraining of hardlooptraining. Maar ook kan de training juist gericht worden op herstel, ademhaling, doseren, afvallen of het vergroten van je energie.

Laat het me weten, ik richt me op jouw vraag!

Deze trainingen zijn altijd buiten. We maken dan gebruik van trainingsmateriaal wat ik meeneem of obstakels die we tegenkomen in de duinen of op straat. Het weer maakt daarbij niet uit en is juist een verfrissend aspect van de training. Er kan een trainingsprogramma worden opgesteld en je vorderingen kunnen we monitoren. Ook behoefte aan voedingadviezen? Er zijn goede samenwerkingsverbanden met voedingsconsulenten of dieetisten in regio Katwijk.

Deze individuele trainingen kunnen met name op donderdag gegeven worden. Prijzen zijn geheel afhankelijk van het traject en de invulling.

Interesse? Stuur een mail naar info@vitaliteitstraining.nl met informatie over wat je zoekt en wilt bereiken!