Trailrun clinic

Trailrunning wil zeggen off-road hardlopen! Dus over smalle paadjes en natuurlijke hindernissen. In de Katwijkse duinen zijn er ook stukken waar je van de schelpenpaden af kan en mag. Op deze manier is er sprake van een uitdagende maar ook hele mooie en leuke manier van hardlopen.

Editie 2016

Wat: Een trailrun clinic van circa 2 uur (ochtend 9 - 11 uur). Daarin besteden we aandacht aan trailrunaspecten zoals: looptechniek, looplijnen, energiemanagement, ademhaling, tempo en doorzettingsvermogen.
Waar: Noordduinen, Katwijk (Off road).
Niveau: Recreatief / gemiddeld*
Wanneer: Zaterdagochtend 8 en 29 Oktober 2016
Kosten: 10 euro p.p. (voor 1 ochtend)

*Voor deze clinic moet je instaat zijn om minimaal 4 km aaneengesloten te kunnen hardlopen op je eigen tempo. We rennen telkens korte stukken, maar het terrein is heuvelachtig, dus zwaarder om hard te lopen.

Let op! We hebben een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, inschrijving is op volgorde van aanmelding via info@vitaliteitstraining.nl !