Stap 1: De aanmelding

U kunt zich aanmelden door een e-mail met uw naam, adres en telefoonnummer te sturen. Naar aanleiding van deze e-mail zal er met u contact worden opgenomen. Natuurlijk kunt u ook bellen, zie hiervoor de contactgegevens van Nijenhuis Vitaliteitstraining.

Stap 2: De vitaliteitstest

De vitaliteitstest is de basis voor de actieve vitaliteitstraining.
Tijdens deze test wordt uw vitaliteit, zowel in rust als tijdens inspanning, voor u in kaart gebracht.

Stap 3: De actieve training

De actieve buitentraining is de praktische begeleiding bij het vergroten van uw vitaliteit.
De training vindt plaats in de duinen, bos of strand en kent een makkelijk instapniveau om deelname toegankelijk te maken.